Construa uma vida que te inspire a despertar animado e ansioso para vivê-la

Como terapeuta, acredito que todos merecem uma vida que os inspire a despertar com entusiasmo e ansiedade positiva para vivê-la. Criar uma vida significativa e gratificante é um processo que requer autoconhecimento, autenticidade e ação deliberada. Neste artigo, exploraremos três elementos fundamentais para construir uma vida motivadora e daremos um exemplo prático para ilustrar como isso pode ser alcançado.

Cultive seus valores e paixões

Construir uma vida que desperte animação e ansiedade positiva envolve identificar seus valores essenciais e explorar suas paixões. Reflita sobre o que é realmente importante para você e o que o faz sentir-se vivo. Ao alinhar suas ações diárias com seus valores e dedicar tempo para suas paixões, você estará construindo uma base sólida para criar uma vida gratificante e repleta de propósito.

Defina metas desafiadoras e alcançáveis

Estabelecer metas desafiadoras e alcançáveis é uma parte essencial da construção de uma vida inspiradora. Ter um senso claro de direção e objetivos que o incentivem a crescer e se expandir ajudará a nutrir uma sensação constante de entusiasmo e antecipação. Lembre-se de que as metas não precisam ser grandes e ambiciosas, elas podem ser pequenas conquistas que o aproximam de sua visão de vida.

Vamos considerar o exemplo de Joana, que antes se sentia presa em uma rotina que não a motivava. Após explorar seus valores e paixões, ela percebeu que sempre teve um amor profundo pela arte e decidiu começar a pintar. Conversou com amigos e encontrou um grupo de pintura local, onde recebeu apoio e compartilhou seu entusiasmo com pessoas similares. Definindo metas realistas, como pintar uma tela por semana, Joana se desafiou a explorar suas habilidades artísticas. Com o tempo, ela criou uma vida em que a pintura se tornou uma parte essencial de sua rotina diária. Agora, todas as manhãs, Joana acorda animada e ansiosa para se expressar artisticamente, sentindo uma profunda satisfação e realização em sua jornada de vida.

Construir uma vida que nos inspire a acordar animados e ansiosos para vivê-la requer autenticidade e alinhamento, com valores e paixões e estabelecimento de metas desafiadoras e cuidadosamente planejadas. Procure oportunidades que despertem seu entusiasmo e dedique tempo para cultivar sua autenticidade. Lembre-se de que cada passo em direção a uma vida significativa é valioso, e a jornada em si é tão importante quanto o destino final. Busque construir uma vida que o motive a explorar, crescer e experienciar plenamente todo o potencial que está dentro de você.

*Samiza Soares é formada em psicanálise e hipnoterapia clínica pelo Instituto Brasileiro de Psicanálise Clínica (IBPC), Instituto Lucas Naves e Omni Hypnosis Training Center. Possui mais de seis anos de experiência na área de psicanálise e terapia de desenvolvimento pessoal. Seu protocolo de atendimento é voltado para pessoas individuais, casais, adolescentes e executivos de alta performance, além de atendimento residencial, emergencial e on-line.