Como terapeuta, penso que é essencial abordar os desafios emocionais que estamos vivendo de forma prática e compreensível. Estamos vivendo tempos desafiadores, não apenas por causa dos eventos externos, mas também por algo ainda mais profundo que está acontecendo dentro de cada um de nós. Estamos enfre

Você já disse que a comida estava ótima, mesmo que não estivesse tão boa assim? Ou prometeu que chegaria em cinco minutos, sabendo que levaria mais tempo? Pequenas mentiras como essas são comuns no dia a dia, mas até que ponto é considerado normal? E quando essas mentirinhas se tornam um problema sér

Como terapeuta, acredito que todos merecem uma vida que os inspire a despertar com entusiasmo e ansiedade positiva para vivê-la. Criar uma vida significativa e gratificante é um processo que requer autoconhecimento, autenticidade e ação deliberada. Neste artigo, exploraremos três elementos fundamentais p

Com a proximidade do fim do ano, somos, muitas vezes, confrontados com a necessidade de socializar com pessoas que talvez não gostemos muito. A temporada de festas e confraternizações parece nos impor essa obrigação, seja com amigos de amigos, familiares distantes ou colegas de trabalho. Mas será mesmo

Como terapeuta, estou aqui para falar sobre um assunto profundo e transformador: a importância de ter um propósito de vida. Muitas vezes, nos encontramos perdidos, sem direção ou sentido em nossas jornadas. No entanto, ter um propósito claro pode trazer um profundo impacto positivo em nossa saúde mental

A pesquisa realizada pelo Infojobs, HR Tech que desenvolve soluções para RH, revelou que 86% das pessoas estão dispostas a mudar de emprego em busca de uma melhoria na saúde mental e maior satisfação no trabalho. Esses dados apontam para a necessidade de uma atenção maior para as políticas corporativ

Como terapeuta, é importante ressaltar que o preconceito de idade, também conhecido como etarismo, é um problema sério e deve ser tratado com a mesma importância que a discriminação baseada em gênero, etnia ou orientação sexual. O preconceito de idade pode gerar consequências negativas na vida das

O bullying nas escolas é prejudicial para todos os envolvidos e pode causar danos emocionais e psicológicos duradouros. Felizmente, existem várias coisas que podemos fazer para prevenir e combater o bullying. Aqui estão sugestões de algumas ideias: Lembre-se de que acabar com o bullying é uma tarefa con

É com muita tristeza e pesar que recebemos a notícia da tragédia na creche em Blumenau. É difícil compreender a violência e o ódio que levam uma pessoa a cometer um ato tão cruel contra crianças inocentes. A tragédia que aconteceu na creche, em Blumenau, nos faz questionar: quando foi que perdemos a

O estresse e a ansiedade são dois dos problemas mais comuns enfrentados pelas pessoas em todo o mundo. Ambos são reações normais a situações difíceis ou desafiadoras, mas quando se tornam excessivos ou interferem na vida cotidiana, é importante procurar ajuda profissional. O que é o estresse? O estre